夏季牛皮癣养生需注意以下几个方面，对于少数患者来说，牛皮癣是需要终身治疗的顽疾，但绝大多数牛皮癣患者是合适通过药物治疗和自身调养达到临床恢复的。俗语说疾病要靠“三分治，七分养”，这“七分养”关键要靠患者平时注意生活的细节。下面是长春银屑病的医院介绍的夏季牛皮癣养生小知识。

　　1、注意保持心态的平和：牛皮癣的发病与复发和患者本身的精神情绪有很大的关系，积极乐观的生活态度有助于牛皮癣的治疗与恢复。身为患者应注意修身养性，尽量减轻工作和生活的压力，克服精神障碍尤其是自卑感，增强自身的承受能力，积极面对人生。

　　2、确保良合适的睡眠：很多牛皮癣患者由于植物神经失调，比较容易失眠，难以确保充足的睡眠，往往睡眠质量也不高，从而致使精神状态欠佳，影响病情的恢复。所以说牛皮癣患者一定要注意睡眠状况的改善，按时作息，养成良合适的睡眠习惯。

　　3、适宜的居住环境：居住环境也是影响牛皮癣的一个十分重要的方面，患者合适住在干燥通风的房间里，尽量避免家居环境的阴冷潮湿。同时牛皮癣患者应注意保持体表的清洁，勤洗澡、勤换衣，有条件的合适泡泡温泉，有助于改善体表毛细血管微循环状况。

　　4、夏季养生需注意适当的运动：牛皮癣是一种免疫缺陷性疾病，合理的运动有助于免疫力的提高，更合适的辅助牛皮癣的治疗。牛皮癣患者坚持一些舒缓的身体锻炼尤其是有氧运动效果很合适，如游泳、气功、太极拳、瑜伽等都合适调整呼吸，促使身体免疫系统功能的恢复与提高。

　　5、注意饮食的合理：对自身容易过敏的食物，尤其是辛辣刺激性、腥发类食物牛皮癣患者一定要尽量避免，以免刺激皮损，加重牛皮癣症状。而食物的多样性同样不容忽视，以补充大量鳞屑脱落等导致的营养物质的流失，尤其是注意蛋白质以及一些微量元素的补充。