牛皮癣是一种困扰着我们生活中许多人的疾病，诱发它的原因有很多，但无论是什么引起牛皮癣，都会给患者带来极大的痛苦，造成严重的心理负担，因此我们大家在日常生活中应该做好日常的预防工作，以免患上牛皮癣。那么生活中我们怎么预防牛皮癣呢?接下来我们大家一起来看一下吧。

　　预防牛皮癣，要保持乐观积极的生活态度。在日常生活中，人们因工作压力大、休息不好而紧张。过度的精神紧张、易怒、情绪低落等心理因素是导致我国牛皮癣发病率居高不下的主要原因。因此，在不可抗拒或不可预测的紧急情况下，患者应尽量控制自己的情绪，保持冷静的情绪，确保充足的睡眠时间，必要时服用适当的镇静剂。

　　为预防牛皮癣，应注意一些感染因素。局部感染是牛皮癣的一个重要原因。尤其是感冒后，扁桃体炎和气管炎是复杂的。需要积极治疗，以尽可能缩短病程。扁桃体反复发炎，与牛皮癣的发病密切相关。青少年是由感染性因素引起的牛皮癣的主要原因。

　　预防牛皮癣，应注意湿冷，风寒引起的牛皮癣数量多。由于潮湿的生活环境和寒冷的天气，牛皮癣可能发生或加重。同时，冬夏季节性的严重性也从侧面反映了这一问题。因此，患者应尽量避免剧烈的冷热刺激皮肤。房间保持通风和干燥。

　　预防牛皮癣时，远离过敏因素。由于过敏是牛皮癣的常见原因，通常可以通过饮食、服用药物或接触某些物质来诱发过敏。每次复发后，患者应仔细回忆他最近服用的或接触过的物质，这会使他的皮肤发痒，然后出现红斑。今后应尽量避免使用这种物质，如一些海鲜、牛羊肉、辛辣的东西等。

　　风寒侵袭是牛皮癣的常见病因。如果人们长期生活在潮湿寒冷的环境中，这种疾病会发生或加重。同时，牛皮癣冬季较重，夏季较轻。它的季节性是显而易见的，因此牛皮癣患者应避免大冷大热，刺激到皮肤，这都能很好的预防牛皮癣的复发。

　　如何预防牛皮癣复发?牛皮癣是一种易复发的皮肤病。患牛皮癣时，应在医生的指导下积极治疗。我们不应盲目治疗，以免加重病情。在控制病情后，患者必须采取预防措施，避免再次复发。复发后病情会更严重，预防也会更彻底。